Home » Archive for March 2017

Cara Untuk Menjaga Tubuh Agar Tetap Langsing dan Sehat.

Mempunyai dan memiliki bentuk tubuh yang langsing memang sudah menjadi idaman setiap manusia. sekarang sudah seperti menjadi kewajiban bagi setiap manusia apalagi kaum hawa untuk memiliki tubuh yang langsing, Ohhhh ya kenapa begitu ? karena tidak dapat dipungkiri kepercayaan didalam diri kita, apabila memiliki tubuh yang langsing akan semakin meningkat. Tetapi sobat harus bisa bedakan antara tubuh yang langsing dengan tubuh yang kurus, biasanya tubuh langsing itu identic dengan pola hidup yang sehat sedangkan tubuh yang kurus itu, identic denga pola hidup yang kurang sehat, sperti pola makan yang telat-telat,kurangnya aktivitas fisik seperti olahraga dan lain-lain.

Disini topung akan menjelaskan tentang Cara Bagaimana Menjaga Tubuh Agar Tetap Langsing dan Sehat. Tetapi perlu sobat ketahui juga, bahwasannya cara agar menjaga tubuh tetap langsing dan sehat itu tidak mudah seperti membalikkan telapak tangan lo. Banyak sekali godaan dan rintangan, apalagi bagi sobat yang sangat suka mengkonsumsi makanan tanpa control, hanya akan menjadi sebuah mimpi untuk memiliki tubuh yang langsing dan sehat.

Berikut merupakan cara yang harus dan wajib sobat lakukan untuk memiliki tubuh yang langsing dan sehat.

1. Mengurangi Makan Makanan Yang Mengandung Karbohidrat.

Karbohidrat dapat dengan cepat membuat tubuh sobat menjadi gemuk, untuk itu langkah awal yang dapat sobat lakukan adalah mengurangi makan makanan yang mengandung banyak karbohidrat. Dalam upaya mengurangi makan makanan yang mengandung banyak karbohidrat sobat dapat mengkonsumsi makanan seperti beras merah, kacang-kacangan atau kentang. Tetapi perlu diingat, jangan sampai setelah sobat tahu bahwasannya karbohidrat dapat membuat tubuh sobat menjadi gemuk, jadi langsung sobat tidak mengkosumsi makanan yang mengandung karbohidrat. Karbohidrat itu tetap diperlukan oleh tubuh sob, gunanya untuk menjaga energy kita supaya tetap terjaga.

2. Mengkonsumsi Sayuran.

Sayuran merupakan salah satu alternative yang dapat sobat gunakan dalam upaya menjaga tubuh tetap langsing dan sehat, sayuran memiliki tingkat kandungan lemak yang rendah. Selain itu kandungan gizi yang beragam didalam sayuran tentunyanya akan menyehatkan tubuh agar supaya tetap terjaga kesehatannya.

3. Mengkonsumsi Lemak Tak Jenuh.

Lemak Tak jenuh juga dapat membantu sobat dalam menerapkan hidup dengan menjaga tubuh tetap langsing dan sehat, dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung Lemak tak jenuh 30 menit sebelum makan, akan membuat porsi makan pada sobat berkurang.

4. Mengurangi Makanan Yang Mengandung Banyak Minyak.

Makanan yang mengandung banyak minyak seperti gorengan, berkuah santan, dan lain-lain. Merupakan salah satu bentuk makanan yang harus sobat hindari ketika sobat dalam proses menjaga tubuh tetap langsing dan sehat. Mengapa harus melakukan hal seperti itu? Dikarenakan makanan yang mengandung banyak minyak itu berbahaya dan dapat menjadi salah satu factor gagalnya misi sobat untuk menjaga tubuh agar tetap langsing dan sehat.

5. Konsumsi Sayuran Hijau dan Buah

Sudah tidak diragukan lagi, bahwasannya sayuran hijau dan buah itu mampu untuk membantu sobat dalam menjaga tubuh yang langsing dan sehat. Sobat bisa makan sayuran hijau dengan banyak cara, salah satunya bisa menjadi lalapan, sop dan lain-lain. Buah bisa sobat makan secara langsung dan bisa juga dijadikan jus apabila sobat tidak terlalu suka untuk memakan buah secara langsung.

6. Memperbanyak Minum Minuman Probiotik.

Minuman probiotik merupakan minuman yang banyak mengandung bakteri baik, yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. bakteri baik didalam minuman probiatik dapat menambah imun didalam tubuh, selain itu juga dapat melancarkan pencernaan sehinggan dapat membantu sobat dalam menjaga tubuh agar tetap langsing dan sehat secara ideal.

7. Tidak mengkonsumsi Pemanis Buatan.

Banyak peneliti yang mengungkapkan bahwa pemanis buatan itu dapat membuat badan seorang manusia menjadi mudah gemuk dan tidak sehat. Pemanis buatan biasa didapatkan diminuman-minuman yang bersoda dan lain-lain

8. Banyak Mengkonsumsi Buah Pepaya.

Buah pepaya merupakan salah satu buah yang dapat sobat pakai untuk melancarkan program diet sobat. Yang mana kandungan enzim didalam buah papaya dapat membantu tubuh sobat untuk mencerna makanan yang sobat makan dengan mudah. Selain dapat mencerna makanan, enzim didalam buah papaya juga mampu untuk mengeluarkan lemak yang berada didalam tubuh.

Cara-cara diatas merupakan salah satu cara yang terpenting yang harus sobat lakukan dan terapkan apabila sobat sedang melakukan program menjaga tubuh agar tetap langsing dan sehat. Selain dari cara-cara diatas, masih banyak lagi cara yang dapat sobat lakukan untuk menjaga tubuh sobat agar tetap langsing dan sehat.

Selamat mencoba dan semoga sukses…

Ciri-ciri Tubuh yang sehat

Ciri-ciri Tubuh Sehat.

Gambar Orang Sehat

Sehat tidak dapat dilihat hanya dari bentuk tubuh yang kurus atau gemuk saja. Namun ada point-point atau ciri tersendiri guna untuk menentukan bahwa tubuh yang kita miliki ini adalah merupakan tubuh yang sehat atau tidak. Pada umumnya sebuah ukuran tubuh itu ditentukan dengan seberapa besar jumlah kalori yang keluar masuk kedalam tubuh. tubuh seseorang bisa dikatakan sehat apabila asupan pola makan yang dijadwalkan itu teratur, aktivitas fisik dari tubuh baik dan ketajaman pikiran untuk memikirkan sesuatu bisa dengan cepat ditangkap.

Selain dari ciri atau point yang telah Topung berikan diatas, berikut merupakan ciri atau point dasar dari kententuan tubuh yang dikatakan sehat.

1. Ciri atau Point Dasar Pertama ketentuan tubuh bisa dikatakan sehat adalah apabila tekanan darah, denyut nadi, pernapasan dan suhu tubuh menunjukan angka yang normal. Normal yang dimaksut yaitu jika tekanan darah itu memiliki 120/80 mmHg, pernapasan sekitar 12-18 napas/menit, denyut nadi berdenyut 60-80 denyut/menit dan suhu tubuh menunjukan suhu sekitar 36-37 derajat Celcius.

2. Ciri atau point kedua tubuh bisa dikatakan sehat adalah apabila tubuh tersebut mempunyai cukup energy untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Secara umum aktivitas sehari-hari dapat dilakukan dengan lancar apabila tubuh yang dipakai untuk melakukan aktivitas sehari-hari tersebut mempunyai cukup banyak nutrisi, istirahat yang cukup dan berolahraga secara teratur.

3. Selain dari dua ciri atau point yang telah Topung jelaskan diatas, Kondisi Tubuh juga dapat dilihat melalui kondisi dari kulit, rambut dan kuku. yang mana Kulit, rambut dan kuku tersebut memerlukan yang namanya tingkat nutrisi seperti Protein, Zat besi dan Vitamin yang lumayan banyak. Apabila nutrisinya yang dibutuhkan tidak cukup maka kerusakan pada 3 bagian tubuh tersebut akan terlihat seperti kulit yang kusam,kuku yang rapuh dan rambut yang rontok. Dan apabila kerusakan pada 3 bagian tubuh tersebut terjadi maka bisa dikatakan bahwa tubuh sedang mengalami tidak sehat.

4. Ciri atau Point selanjutnya adalah mempunyai pemikiran yang tajam. Pemikiran yang tajam dapat menjadi patokan bahwa tubuh tersebut sehat, pada saat tubuh mendapatkan pola hidup yang baik maka pemikiran dari otak akan bekerja dengan baik pula. Sebuah jaringan otak akan tetap sehat apabila tubuh selalu diberi asupan makanan yang kurang lebih mengandung antioksidan, vitamin dan mineral. Selain dari 3 bentuk gizi tersebut, olahraga juga dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak. Sehinggan mental didalam diri kita akan meningkat pula.

Usahakanlah hidup sehat, syukuri dan jagalah pemberian terbesar dari Tuhan ini. Sehat itu simple semua tergantung kepada diri kita sendiri, maukah diri kita untuk mengusakan hidup yang sehat.

Demikian sobat artikel mengenai Ciri-ciri Tubuh yang Sehat yang dapat Topung berikan, semoga dengan adanya artikel ini dapat menambah wawasan sobat semua tentang ilmu kesehatan. Dan Topung ucapkan terima kasih atas kunjungan di website Topung.

Cara Mudah Untuk Mengecek Keaslian Hp, Melalui Kode IMEI

Cara Cek Kode IMEI-, Dizaman maju seperti zaman yang sekarang ini, Semua orang pasti mendambakan yang namanya Gadgetyang canggih, namun dengan banyaknya orang yang mendambakan Gadget yang canggih tersebut. Tidak menutup kemungkinan untuk para produksi Gadget abal-abal untuk memperluaskan hasil produksinya semakin luas.

Untuk itu, perlu sobat ketahui apakah gadget yang sobat miliki sekarang ini merupakan Gadget asli atau palsu (abal-abal).

Berikut Topung akan memberikan sebuah cara bagaimana memastikan bahwa Handphone atau gadget yang sobat miliki selama ini merupakan gadget asli atau palsu dengan mengecek Kode Imei-nya.

Sebelum lanjut kepembahasan bagaimana cek kode Imei digadget, Topung akan sedikit menjelaskan mengenai pengertian dari Imei. Imei atau The International Mobile Station Equipment Identity, itu merupakan identitas dari setiap perangkat yang dirilis oleh vendornya.

Cara Cek Kode Imei HandPhone:

Langkah Pertama:

1. Silahkan sobat buka halaman panggilan, kemudian ketikan *#06#. Apabila handphone sobat ada jaringan maka secara otomatis Nomor kode Imei handphone sobat akan ditampilkan. Yang namanya Kode Imei, biasanya akan terdiri dari 15 dikit angka.

2. Setelah kode Imei handphone sobat diketahui, silahkan sobat matikan terlebih dahulu Handphone sobat, kemudian copot baterainya, lalu lihat Kode Imei yang terdapat dibalik Gadget atau HandPhone.

3. Setelah sobat mengetahui kode Imei yang terdapat dibalik Baterai HandPhone sobat, langkah yang harus sobat lakukan selanjutnya adalah menyamakan antara kode Imei yang ada di balik baterai tersebut dengan kode Imei yang diakses melalui halaman Panggilan. Apabila 2 kode Imei memiliki perbedaan satu angka atau bahkan lebih maka Handphone atau Gadget yang sobat miliki tersebut merupakan Gadget Abal-abal atau palsu. Dan apabila kedua kode Imei sama maka lanjutkan lagi ketahap kedua seperti dibawah ini.

Langkah Kedua :

Didalam langkah yang kedua ini, sobat harus melakukannya apabila kode Imei yang ada dibalik baterai dan Kode Imei yang diakses melalui halaman panggilan adalah sama. Dan tujuan dilakukannya langkah yang kedua ini adalah untuk mengetahui apakah Kode Imei Handphone yang sobat miliki itu benar-benar terdaftar di Vendor Produksi atau tidak, baiklah langsung saja ikuti caranya:

1. Sobat pastikan bahwa sobat masih ingat dengan kode Imei yang diakses melalui Halaman panggilan. Apabila sobat sulit untuk mengingatnya sebelum melakukan langkah yang kedua ini, silahkan sobat catat saja.

2. Setelah itu Buka situs http://www.numberingplans.com/?page=analysis&sub=imeinr.

3. Kemudian setelah sobat memasuki halaman dari situs yang topung berikan diatas, silahkan sobat masukkan Kode Imei yang diakses melalui halaman panggilan tadi ke Input TextBox yang ada dibawah tulisan “Enter IMEI number below”, kemudian klik “analyse”.

4. Apabila Kode Imei yang sobat masukkan benar, maka pada situs tersebut akan menampilkan informasi mengenai Vendor, Type dan infomasi lainnya mengenai handphone sobat. Lalu setelah itu sesuaikan informasi yang ditampilkan oleh situs diatas dengan informasi data-data yang ada di Hanphone sobat apakah informasi yang diberikan diantara keduanya itu sama atau tidak.

Dengan mengecek Kode Imei seperti diatas, merupakan salah satu dari sekian banyak cara untuk mengetahui apakah HandPhone yang sobat miliki adalah HandPhone asli atau palsu. Selain itu juga dapat menjadi sumber informasi apabila Aturan Blokir Imei sudah diberlakukan Di Indonesia.

Demikian sobat artikel yang membahas mengenai cara untuk mengecek kode Imei yang dapat Topung berikan, semoga dengan adanya artikel ini, dapat bermanfaat untuk sobat semua dan terima kasih atas kunjungannya di Website ini.

Cara Ampuh Menghilangkan Virus Pada Komputer

Cara Menghilangkan Virus DiKomputer-, Pada setiap computer yang terhubung ke internet, tidak akan menutup kemungkinan untuk computer tersebut terinveksi dengan yang namanya virus.

Pengertian dari virus sendiri adalah merupakan sebuah malware yang apabila sudah berada pada perangkat computer atau gadget, maka bisa membuat system computer atau gadget tersebut rusak.
Secara umum terdapat beberapa tanda yang dapat sobat ketahui apabila computer sobat sedang terkena virus. Diantaranya:

Kerja computer menjadi lambat atau lemot.
Computer sering mati dengan sendirinya.
Ketika proses startup windows, prosesnya terasa sangat lama.
Beberapa file yang biasanya bisa dibuka, menjadi tidak bisa dibuka.
Koneksi internet tidak bisa digunakan.

Apabila dengan adanya tanda-tanda diatas, computer sobat mengalaminya. Maka wajib buat sobat untuk khawatir, dan segera mencari solusi untuk permasalah virus tersebut.
Asal sobat tahu, Virus bisa datang dari mana dan kapan saja, ketika sobat sedang menggunakan internet, install-instal software, pasang cabut flashdisk sembarangan, dan masih banyak lagi yang lainnya.

Tetapi setelah sobat membaca dan menyimak isi dari artikel yang topung telah sediakan ini, maka hilangkan kekhawatiran hati sobat. Karena disini topung akan memberikan bagaimana caranya menghilangkan yang namanya Virus dari computer sobat, dengan mudah dan cepat.

Berikut caranya sob, simak dengan baik ya:

1. Gunakan Sowtware Anti Virus.

Sekarang sudah banyak ya sob, software-software yang dibuat khusus untuk menghilangkan yang namanya virus. Sobat dapat menggunakan software anti virus tersebut apabila computer sobat terkena virus. Software yang dapat digunakan untuk menghilangkan virus, diantaranya:

Avira
Smadav
Avash
Dan lain-lain.

2. Gunakan Command Prompt

Commanf Promt juga dapat digunakan untuk menghilangkan virus di computer lo sob, caranya dengan:

Membuka Command Promt, klik star pada keyboard lalu ketik CMD.
Apabila sobat curiga adanya virus pada Drive D, maka sobat dapat mengetikkan pada Command Promt yaitu, dir D: attrib -s -h /s /d . lalu “enter”.
Kemudian apabila sobat telah melakukan cara diatas dengan baik dan benar, maka Mommand Promt akan mengeksplorasi drive D tersebut dan memuat semua file yang ada didalamnya.
Lalu, cari dan pilih file yang sekirangnya file tersebut tidak pernah sobat install, kemudian delete file tersebut dengan menggunakan Commad promt.
Apabila file tidak dapat di delete, maka sobat dapat mencari sendiri file tersebut di Run, kemudian delete file tersebut.

3. Nonaktifkan Layanan Mencurigakan Melalui Task Manager.

Kemudian langkah selanjutnya yang dapat sobat lakukan untuk menghilangkan virus di computer adalah dengan menonaktifkan layanan mencurigakan melalui task manager. Mau tahu bagaimana caranya? Silahkan simak.

Silahkan sobat buka yang namanya Task Manager dengan cara menekan CTRL + Shift + Esc. Kemudian lihat dan periksalah, apakah terdapati layanan yang mencurigakan pada Task Manager tersebut,? Apabila iya terdapati, sobat bisa langsung mematikan layanan tersebut.
Lalu jalankan MSConfig.
Setelah sebat telah berhasil memasuki area Sistem Configuration (MSConfig) maka silahkan sobat untuk masuk ke Opsi Service. Lalu selanjutnya sobat harus mendelete semua kolom centang yang sekiranya mencurigakan buat sobat.
Kemudian setelah itu, sobat masuk ke startup, disini sobat akan melihat yang mana file yang sekiranya benar-benar mencurigakan buat sobat. Tandai file yang mencurigakan tersebut.
Lalu langkah terakhir, silahkan sobat untuk membuka Command Prompt, dan cari file yang mencurigakan tersebut. Hapus file dengan menggunakan CMD, cara ini akan sama dengan cara yang telah Topung berikan ke 2.

Oky demikian sobat cara menghilangkan virus dikomputer yang dapat Topung berikan, semoga dengan adanya artikel ini dapat membantu sobat dalam upaya menghilangkan virus yang menghantui para pengguna computer, seperti kita ini. Semoga sukses dan Topung ucapkan beribu-ribu terima kasih atas kunjungannya.

Cara Untuk Menjaga Tubuh Agar Tetap Langsing dan Sehat.